Voimaharjoittelutunti aloittelijoille

Voimaharjoittelutunti aloittelijoille

Sunnuntaille on lisätty uusi tunti, kuntopiiri aloittelijoille. Tämä tunti on niille, jotka aloittavat voimaharjoittelun ihan alusta. Voimataso voi olla heikko eikä tekniikkaa tarvitse osata, harjoitellaan yhdessä <3. Voit myös tulla, vaikka sinulla olisi selkä-, niska-, olkapää- tai muuta vaivaa tai jokin perussairaus.

Lihasvoimaharjoittelu on välttämätöntä kaikille keski-iästä alkaen. Voimaharjoittelulla on suuri merkitys tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa. Lihasvoimaharjoittelu pitää kehon aineenvaihdunnan tehokkaana ja antaa pystyvyyden tunnetta.

Ilmoittaudu kohdassa tunnit. Ilmoittautuminen edellyttää sivuille rekisteröitymistä. Voit perua ilmoittautumisen ennen 2 tuntia tunnin alkuun. Maksut hoidetaan verkkokaupassa (10 kerran kortti tai kertamaksu) tai paikan päällä maksukortilla tai liikuntaseteleillä.

Tervetuloa!


Comments are closed.