Pilatesta teemana ryhti ja liikkuvuus

Pilatesta teemana ryhti ja liikkuvuus

Tällä loppiaisen pitkällä pilatestunnilla käydään lävitse pilateksen tekniikkaa ja hengitystä paneutuen erityisesti ryhtiin ja liikkuvuuteen. Terve elimistö tarvitsee tuekseen vahvan tukilihaksiston, mutta toisaalta myös riittävästi liikkuvuutta, jotta liikkeet voidaan tehdä hallitusti ja oikealla tekniikalla. Tämä pitkä tunti sopii aloittelijoille ja jo pilatesta harrastaneille.

Pitkän tunnin ohjaa pilatesohjaaja ja fysioterapeuttiopiskelija Asta Ilvonen.

LAUANTAI 6.1.2018 klo 13.30-15.

Studio sijaitsee osoitteessa Seutulantie 1, talon takaa sisäänkäynti.

Hinta on 18 €/hlö tai 2 rastia 10 kerran kortista. Maksut verkkosivujen nettikaupassa tai tapahtuman yhteydessä kortilla.

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittaudu pian osoitteessa www.studioaurinkoinen.fi


Comments are closed.