Lihasvoimaharjoittelulla terveyttä

Lihasvoimaharjoittelulla terveyttä

Terkkuja Aurinkoiselta! Haastan meidät kaikki (kyllä, minäkin tarviin hätyyttämistä) voimaharjoittelemaan kuntopiiriin. Tunti on torstaisin klo 18.45 ja sunnuntaisin klo 17.30. Riittävä lihasvoima auttaa pitämään krempat poissa niin, että arki rullaa. Lisäksi se ylläpitää tehokasta aineenvaihduntaa (painonpudottajat!) ja tuo pystyvyyden tunnetta. Lihasvoima on yhteydessä elinajan ennusteeseen ja mitä enemmän ikää, sitä tärkeämmäksi lihasvoiman merkitys kasvaa. Ilmoittautumiset www.studioaurinkoinen.fi ->tunnit. Nähdäänkö kuntopiirissä?


Comments are closed.