Haluatko laihtua tai päästä kuntoon?

Haluatko laihtua tai päästä kuntoon?

AURINKOISET-RYHMÄ

  • Tarkoitettu painonpudottajille tai apuna pyrkimyksessä tähdätä hyvään kuntoon
  • Mahdollisuus painoharjoitteluun kahdesti viikossa ma 17, ke 17 tai lisäksi ruokapäiväkirja-analyysi, sykealueet ja henkilökohtainen alkukartoitus
  • Kesto 23.11.2020-18.2.2021 eli 13 viikkoa eli 26 kertaa
  • Pelkkä voimaharjoittelu 234 €/ 3 kk eli 78 €/kk
  • Jos lisäksi infotilaisuus ( 2 tuntia 25 €), ruokapäiväkirja, sykealueet (50 €) ja alkukartoitus (50 €): 125 + 234 = 359 € eli 119 /kk
  • Toivotaan ryhmään sitoutumista. Poissaolot voi korvata muilla tunneilla. Ryhmän kokoontumisaikana muut tunnit -25 %.
  • Opit voimaharjoittelun perusteet
  • Lisäksi tarvitset aerobista liikuntaa 2,5 tuntia viikossa

Ilmoittautumiset leena@studioaurinkoinen.fi


Comments are closed.