Koronatilanne vaikuttaa Aurinkoisen toimintaan niin, että jatkamme miniryhmillä (max. 5 asiakasta). Suosittelen maskin käyttöä eteis- ja pukutiloissa ja tunneilla. Pestään kädet saliin saavuttaessa ja pysytään kotona, jos on flunssan oireita, eikös vaan♥️. Tunteja voidaan lisätä tarpeen mukaan. Leenalla on vielä erikoistumiskoulutusta joulukuussa kahtena viikonloppuna, muutoin ollaan auki.
Tänään alkoi voimaharjoitteluryhmä menestyksekkäästi, Aurinkoiselta poistui joukko innostuneita naisia.
Saataisiinko kokoon toinenkin voimaharjoittelusta kiinnostunut ryhmä? Ryhmään otetaan 5-6 henkilöä ja se kokoontuu kaksi kertaa viikossa. Toisen ryhmän harjoitteluajat olisivat ke 18-19 ja la 12.30-13.30. Ryhmä kokoontuu hiihtolomaan asti. Ryhmän kokoontumispäivissä on muutamia poikkeuksia seuraavasti:
12.12. kerta pidetään ma 14.12. klo 18-19.
26.12. kerta pidetään ma 28.12. klo 18-19.
23.1. kerta pidetään ma 24.1.
Ryhmä alkaa heti, kun se saadaan kasaan. Hinnaksi tulee 9 €/kerta. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla, mutta toivon sitoutumista ryhmän harjoitusaikoihin. Ilmoittaudu mukaan leena@studioaurinkoinen.fi.
AURINKOISET-RYHMÄ
Ilmoittautumiset leena@studioaurinkoinen.fi
Etätöissä työasennot aiheuttavat monelle niska- hartiaseudun kipua, niskaperäistä päänsärkyä ja selkäkipuja. Ethän jää yksin kipujesi kanssa, vaan tule Aurinkoiselle fysioterapiaan! OMT-erikoistuvan nivelkäsittelyt, faskiakäsittelyt ja harjoitteet auttavat eroon kivuista. Varaa aika fysioterapiaan nettisivuilta.
PS. Osta isänpäiväksi lahjakortti fysioterapiaan tai joogaan ja tarjoa lahjaksi hyvää oloa 
Niin meni syysloma sairastellessa, OMT-kurssitkin jäivät väliin tällä kertaa. Vaikka harmittikin kovasti, on varovaisuus tarpeen tänä aikana.
Jatketaan jumppia pienissä ryhmissä tutuin varotoimin: ethän tule vähänkään sairaana tunnille, vaikka ei olisikaan koronaa, pidäthän huolen käsihygieniasta ja jätä riittävä väli kanssajumppariin. Olet kuitenkin lämpimästi tervetullut jumppiin ja fysioterapiaan <3
Kaikki syyslomaviikon tunnit joudutaan perumaan Leenan flunssan vuoksi. Testeistä ei löytynyt koronaa, mutta varsin raastava flunssa nyt päällä. Mukavia syyspäiviä! Videoita voi tehdä, kunnes nähdään🙂
Tällä viikolla herätellään jumppia uuteen nousuun. Jumpan jälkeen mieli on pirteämpi ja pikkumurheet unohtuvat. Mitä tunteja valitset viikkoosi?
MA 19.30 Zumba
TI 19.15 STRONG
KE 18.10 Piloxing barre
Yin Tonics® on yinjoogaa, jonka eri sarjat tonifioivat eli vahvistavat keho-mieltä kiinalaisen lääketieteen ja joogan opein. Jokaisella sarjalla on se nimen mukainen, erityinen vaikuttava tavoitteensa. Tunneilla rauhoitutaan yinasennoissa, tehdään pranayama- ja keskittymisharjoitteita sekä tutustutaan akupistekäsittelyyn ja guashaukseen.
Aloitamme immuniteettia vahvistavalla sarjalla, jonka teemme teemaan sopivien eteeristen öljyjen kanssa pitkänä tuntina. Jatkamme sarjan kanssa sunnuntaisin viikkotunneilla. Lopuksi äänimaljarentoutus.Et tarvitse aiempaa kokemusta. Tervetuloa mukaan!
Hinta 25 €
Syksyn jumpat ovat käynnistyneet Aurinkoisella. Tuntivalikoima on kattava, ryhmäkoot pieniä. Tämän syksyn uutuutena on Yin Tonics®, joka käynnistyy starttitapahtumalla. Yin Tonics®on yinjoogaa, jonka eri sarjat tonifioivat eli vahvistavat keho-mieltä kiinalaisen lääketieteen ja joogan opein. Tätä et halua missata!
Nähdäänkö jo tänään?
Hei asiakkaat! On ollut ihana pitää tunteja näin loppukesällä koronatauon ja kesäloman jälkeen. Lämmin kiitos kaikille Aurinkoisen asiakkaille siitä, että autat pikku studiomme pystyssä pysymistä tänä haastavana aikana
Aurinkoisen tuntitarjonta on kolmen tulevan viikon aikana todella hajanaista. Koronakeväältä siirrettiin koulutuksia elo-syyskuun vaihteeseen ja sen vuoksi tunteja on vähän. Syyskuun toisella viikolla aloitetaan normaalilla tarjonnalla.
Erikoistuminen OMT-fysioterapiaan vaatii paljon työtä fysioterapiapuolella. Tarjoan Aurinkoisen asiakkaille kertatarjouksena fysioterapiapakettia 5 kertaa 245 €. Saat tämän paketin ostettua nettisivuilta ja käytä fysioterapiat 2020 aikana. Fysioterapiassa tehdään liikkeen analyysia, tutkimista, varsinkin manuaalista terapiaa ja annetaan harjoitteita. Myös lähetteellä olet tervetullut! Ajanvaraukset nettisivuilta. Pidetään toisistamme huolta