Browsed by
Kuukausi: marraskuu 2020

Muutoksia hintoihin ja ehtoihin

Muutoksia hintoihin ja ehtoihin

Ryhmäkokorajoitusten takia 10 kerran, kuukausimaksun ja kertamaksun hinnat nousevat:

10 kertaa/kkmaksu 100 €, kertamaksu 15 €.

Otamme käyttöön myös 5 kerran maksun 50 €. Kaikki maksut ovat voimassa 31.5.2021 asti, maksuja ei palauteta. Hoidathan maksut kotoa nettisivuilta, kiitos!

Viime viikkoina on ollut paljon turhia varauksia ja perumattomia varauksia. Tämä on todella ikävää muiden ja studion toiminnan kannalta. Älä varaa paikkaa varmuuden vuoksi ja jos et pääse, peru ajoissa. Tulethan myös tunneille ajoissa, jotta turvavälit pystytään järjestämään ajoissa eikä tunnin aloitus häiriinny!

Koronarajoitusten aikana suosittelen käyttämään maksuja nettisivujen jumppiin, jos et voi/halua tulla paikan päälle. Laita whatsup-viestiä 0400 467 584 nettijumpattuasi, niin rastitan kerran käytetyksi.

Studio Aurinkoisella koetamme toimia vastuullisesti, siksi tunneille otetaan max. 5-6 asiakasta, tunneilla käytetään maskia, kädet pestään saliin saavuttaessa ja pysytään kotona, jos on flunssan oireita, eikös vaan♥️.

Pysytään terveinä <3

Voimaryhmä 3

Voimaryhmä 3

Tammikuussa käynnistyy kolmas voimaharjoitteluryhmä. Harjoitukset ovat to 17.15 ja la 13.30. Haluatko olla mukana ja tehdä kehosta vahvemman, mikä auttaa ennaltaehkäisemään syöpiä, elintapasairauksia, lihavuutta, hoitamaan vaihdevuosivaivoja ja pidentämään elinikää?

Ilmoittaudu pian mukaan, sillä ryhmään otetaan vain 5 henkilöä. Ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille ja erityisesti siitä hyötyvät niskan, selän, olkapään ja polven oireista kärsivät sekä laihduttajat.

Hinta 9 €/kerta, mutta ryhmään sitoudutaan eli maksat 18 € viikossa, vaikka et pääsisi paikalle. Poissaolot voi korvata kahden muun ryhmän tunneilla tai viikkotunneilla ryhmän kokoontumisten ajan.

Lähtökohtaisesti ryhmä kokoontuu 2 kk, mutta voimme sopia kestosta, kun ryhmäläiset on saatu kasaan. Ilmoittautumiset leena(at)studioaurinkoinen.fi.

Haluatko laihtua tai päästä kuntoon?

Haluatko laihtua tai päästä kuntoon?

AURINKOISET-RYHMÄ

  • Tarkoitettu painonpudottajille tai apuna pyrkimyksessä tähdätä hyvään kuntoon
  • Mahdollisuus painoharjoitteluun kahdesti viikossa ma 17, ke 17 tai lisäksi ruokapäiväkirja-analyysi, sykealueet ja henkilökohtainen alkukartoitus
  • Kesto 23.11.2020-18.2.2021 eli 13 viikkoa eli 26 kertaa
  • Pelkkä voimaharjoittelu 234 €/ 3 kk eli 78 €/kk
  • Jos lisäksi infotilaisuus ( 2 tuntia 25 €), ruokapäiväkirja, sykealueet (50 €) ja alkukartoitus (50 €): 125 + 234 = 359 € eli 119 /kk
  • Toivotaan ryhmään sitoutumista. Poissaolot voi korvata muilla tunneilla. Ryhmän kokoontumisaikana muut tunnit -25 %.
  • Opit voimaharjoittelun perusteet
  • Lisäksi tarvitset aerobista liikuntaa 2,5 tuntia viikossa

Ilmoittautumiset leena@studioaurinkoinen.fi

Fysioterapiaa kipuihin

Fysioterapiaa kipuihin

Etätöissä työasennot aiheuttavat monelle niska- hartiaseudun kipua, niskaperäistä päänsärkyä ja selkäkipuja. Ethän jää yksin kipujesi kanssa, vaan tule Aurinkoiselle fysioterapiaan! OMT-erikoistuvan nivelkäsittelyt, faskiakäsittelyt ja harjoitteet auttavat eroon kivuista. Varaa aika fysioterapiaan nettisivuilta.

PS. Osta isänpäiväksi lahjakortti fysioterapiaan tai joogaan ja tarjoa lahjaksi hyvää oloa ♥️